nba球员作息时间一样吗?这些细节你注意到了吗?

九九体育 13 2025-02-02 03:10:38

说起这个NBA球员的作息时间,我可是花老鼻子劲儿去搞明白的!我就跟个没头苍蝇似的,到处瞎搜,啥“NBA球员每天睡多久”、“科比4点起床是不是真的”之类的,搜出来的东西也是五花八门的,看得我眼花缭乱。

后来我就想,不能这么瞎搞,得找点靠谱的!我就专门去找找关于詹姆斯的纪录片,你还别说,真让我找到!有个节目叫做“詹姆斯的一天”,我就盯着这个节目反复看,还做笔记!

里面说,詹姆斯这家伙平时一般是早上7点起床,但是为拍这个节目,愣是把起床时间提前到5点半!看来为展示自己努力的形象,也是够拼的。不过话说回来,人家为晚上比赛那48分钟,可是得准备一整天!

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然后我就去翻翻以前那些个老球星的资料,发现一个叫乔治·格文的名人堂成员,比赛日居然还会看肥皂剧,还会小睡几个小时!这可真是让我大开眼界!看来这充足的睡眠对于球员来说,真的是非常重要,能让他们放松身心,调整状态。

最让我吃惊的还是科比,据说他每天晚上只睡5个小时左右!这在NBA球员里算是非常少的,简直就是“熬夜大军”的一员!不过话说回来,每个人的情况都不一样,科比可能就是那种精力特别旺盛的人。

然后,比赛日的话这些球员休息就更少,特别是背靠背的比赛,基本上没时间睡觉。我一开始还以为他们都是铁打的,没想到他们私下里也那么不容易。从网上的消息来看,这些NBA球星在旅途中会想尽一切办法来补充睡眠。

我把这些信息都整理一下,列个清单:

  • 普通球员:

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    • 平时大概能睡个七八个小时;
    • 比赛日可能就只能睡四五个小时,甚至更少;
  • 个别球员:

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    • 像科比这种,可能只睡5个小时左右;
    • 像詹姆斯这种,平时睡得还挺多,但为工作也得早起;
    • 像乔治·格文这种,比赛日还会看肥皂剧和小睡一会儿来放松;
  • nba球员作息时间一样吗?这些细节你注意到了吗?

这回探索NBA球员的作息时间,可真是让我收获满满!不仅解到这些球星们的生活,还让我明白充足睡眠的重要性。以后我也要向他们学习,保证充足的睡眠,这样才能有更好的状态去面对工作和生活!

今天就跟大家分享到这里,希望我的这些发现能给大家带来一些帮助和启发!

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