NBA哪个位置最容易练?我的亲身经历告诉你答案
控球后卫:看似简单实则最吃天赋
最开始我觉得控卫最轻松,不就是带带球、传传球吗?结果第一次打全场就被现实狠狠打脸。防守人像牛皮糖一样贴上来时,我才知道什么叫"运球过不了半场"。更别提还要记住所有战术跑位,在电光火石间做出判断。我们校队主力控卫小张说,他光练左手运球就花了两年,现在每天还要做200个指尖转球保持手感。 最要命的是场上视野这种天赋,真的不是靠努力就能练出来的。上周社区比赛,我传了五个球四个被断,一个直接砸在队友后脑勺上。场下观众的笑声到现在还在我耳边回荡...得分后卫:人人都想当科比却忘了基本功
中学时期我最痴迷这个位置,卧室墙上贴满了麦迪的海报。但现实是,在没有系统训练的情况下,那些华丽的crossover和干拔跳投根本就是空中楼阁。记得有次我学着哈登后撤步,结果把自己绊了个狗吃屎,手机录像里全是对手憋笑的表情。 我们健身房的老李打了二十年SG,他告诉我:"现在的小孩就知道学球星动作,连最基础的接球投篮都做不好。"这话真不假,上周我特意做了测试:空位中投连续20个,结果只进了...3个。更扎心的是,防守时被对面193cm的大个子当成提款机,他看我的眼神就像在看自助餐。小前锋:全能战士的美丽陷阱
这个被称作"最全面"的位置简直是最大的骗局!你以为能像詹姆斯那样从1号位打到5号位?实际上很可能是从1号位被爆到5号位。我178cm的身高打SF,每次卡位都感觉在跟一堵墙较劲。上周防守时被对手用屁股顶着走了三米远,活像在玩老鹰捉小鸡。 更残酷的是体能要求。大学时看学长打全场快攻,他像永动机似的跑了四个来回。等我试的时候,第二个回合就双手撑着膝盖大喘气,耳边全是自己心跳的轰鸣声。教练那句"SF就是全队的劳模"真不是说着玩的。大前锋:蓝领工人的血泪史
转战内线是我做过最痛的决定。本以为靠吨位就能吃饭,结果第一次训练就被教做人。教练让我练习卡位,对面200斤的壮汉一肘子顶过来,我直接飞出去把矿泉水箱砸了个稀烂。现在想起来肋骨还在隐隐作痛... 篮板球更是噩梦。看着NBA那些飘逸的补篮,轮到自己时连起跳时机都抓不准。上周比赛我连续三次点抢篮板,结果球像涂了油似的从指尖溜走。最惨的是有次全力起跳后,落地时踩到别人脚背,瘸着腿走了一星期。中锋:巨人的游戏凡人别碰
在野球场打了半年中锋,我的颈椎病都快被治好了——因为永远在抬头看人。那些说"中锋只要站着伸手就行"的人,肯定没试过被隔扣的滋味。上个月防守时,对面195cm的大中锋在我头上完成暴扣,篮架晃动的样子像我颤抖的灵魂。 背打技术更是玄学。看奥拉朱旺教学视频时觉得行云流水,自己实操时像在跳机械舞。有次我使出吃奶的劲往后坐,结果防守者突然撤凳子,我直接四仰八叉躺在地板上,听见场边妹子没憋住的笑声。血泪这个位置才是新手福音
绕了一大圈,现在我可以负责任地告诉你:3D型得分后卫是最容易上手的位置。不需要复杂的持球技术,只要练好接球投篮和盯人防守就能立足。我们社区联赛的MVP老王就是这么起步的,他每天只练两件事:底角三分500次,滑步防守半小时。 我现在固定早上6点去球场练定点投篮,晚上对着镜子练防守姿势。三个月下来,虽然还是会被过成清晨的马路,但空位三分命中率从20%涨到了58%。上周比赛我靠5个三分拿了生涯最高的17分,那种感觉比第一次约会还美妙。 篮球终究是项快乐的运动,与其纠结位置不如先找到最适合自己的打法。就像我教练说的:"球场上的位置不是选择题,而是匹配题。"现在每次训练完,看着被汗水浸透的球衣,那种真实的进步感才是最好的奖赏。毕竟我们都不是要打NBA,能在野球场打出自己的高光时刻,就够了。
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