中园马拉松 参与者分享的马拉松经历

中园马拉松 参与者分享的马拉松经历

一、马拉松前的准备1.1报名参赛1.2训练计划制定1.3营养饮食调整二、比赛当天2.1兴奋的氛围2.2集结起跑2.3沿途风景三、奔跑的艰辛3.1肌肉酸痛3.2持久的疲劳3.3心理的挑战四、坚持到终点4.1助力的呼喊4.2冲刺的决心4.3交织的喜悦与疲惫五、收获与感悟5.1完成目标的喜悦5.2锻炼身心的收获5.3马拉松精神的感悟六、总结与展望6.1对比赛的评价6.2下一次的目标6.3继续坚持的...