台球爱好者必看如何避免长时间打球对身体的损害？

台球爱好者必看如何避免长时间打球对身体的损害？

1.保持良好的姿势保持良好的姿势对于避免长时间打球对身体的损害非常重要。一些常见的姿势问题包括弯腰、扭曲和不平衡的姿势。这些问题都可能导致肌肉疲劳、肌肉酸痛、关节疼痛等问题。因此，我们应该尽量保持直立的姿势，双脚平放在地上，身体保持平衡。2.适当休息长时间打球可能会导致身体疲劳，因此适当的休息是必要的。我们建议每打一局球就休息一下，可以走动一下...