为什么跑马拉松两脚外侧痛？专家介绍痛点并提供有效缓解方法

为什么跑马拉松两脚外侧痛？专家介绍痛点并提供有效缓解方法

1.原因分析两脚外侧疼痛的原因可能有很多，但最常见的原因是跑步时脚部受力不均衡。当我们跑步时，脚部会不断地受到撞击力，如果脚部的受力不均衡，就会导致两脚外侧疼痛。此外，穿着不合适的跑鞋也是引起两脚外侧疼痛的原因之一。2.缓解方法（1）选择合适的跑鞋选择一双合适的跑鞋非常重要。跑鞋的选择应该根...