如何选择适合自己的马拉松跑鞋？

如何选择适合自己的马拉松跑鞋？

马拉松运动需要一双合适的跑鞋，这不仅是为了提高跑步效率，更是为了保护双脚和膝关节。但是市面上的跑鞋种类繁多，如何选择一双适合自己的马拉松跑鞋呢？下面为大家介绍几个选择跑鞋的要点。1.确定自己的脚型选择跑鞋的第一步是了解自己的脚型。一般来说，脚型可以分为平足、高足弓和正常足弓...