上海马拉松全程攻略，让你轻松跑遍城市风景名胜

上海马拉松全程攻略，让你轻松跑遍城市风景名胜

随着马拉松运动在中国的普及，越来越多的人开始参加马拉松比赛。上海作为中国重要的城市之一，也举办了多届马拉松比赛，吸引了大量的跑友前来参赛。本文将为大家提供。1.训练计划在参加马拉松比赛之前，一定要做好充分的训练准备。制定一份合理的训练计划，包括跑步里程、强度、速度等方面。建议提前3-6个月开始训练，以保证比赛时有足够的体力和耐力。2.营养补给参加马拉松比赛需要消耗大量的...

成都半程马拉松报名费及相关事项介绍

成都半程马拉松报名费及相关事项介绍

摘要：随着越来越多的人参加马拉松比赛，成都半程马拉松也逐渐成为了广大跑友们追逐的目标。本文将为大家介绍成都半程马拉松的报名费及相关事项。1.报名费成都半程马拉松的报名费分为两个阶段。第一阶段是早鸟报名，报名费为189元；第二阶段是普通报名，报名费为219元。此外，成都半程马拉松...

吉林市马拉松赛事封路时间公布（跑友必看）

吉林市马拉松赛事封路时间公布（跑友必看）

吉林市即将迎来一场盛大的马拉松赛事，这是一项极具挑战性和魅力的运动，吸引了众多跑友的关注和参与。然而，为了保障比赛的安全和顺利进行，赛事组委会决定对部分道路进行封闭，这也给跑友们带来了一定的影响和挑战。为此，我们特别整理了吉林市马拉松赛事封路时间的公布，希望对跑友们有所帮助。一、比赛日期和时间吉林市马拉松赛事将于XX年XX月XX日上午8点钟正式开始，全程42.195公里，共设男女个人、男女接力、迷...