如何预防和治疗马拉松运动中的关节问题

如何预防和治疗马拉松运动中的关节问题

摘要：马拉松运动是一项挑战性极高的运动，但也容易引起关节问题。本文将介绍马拉松运动中常见的关节问题以及如何预防和治疗这些问题。1.关节问题的种类在马拉松运动中，关节问题主要包括膝关节疼痛、髋关节疼痛、踝关节疼痛等。这些问题多数是由于长时间运动造成的，也有些可能是因为运动前未能充分准备...