打排球需要什么护具？保护自己，从选对护具开始

打排球需要什么护具？保护自己，从选对护具开始

排球是一项高强度的运动，需要运动员们在快速移动、跳跃、扑救、拦网等动作中不断地运动。因此，在打排球时，我们需要选择合适的护具来保护自己。那么，打排球需要什么护具呢？接下来，让我们来一一了解。一、护膝在排球比赛中，我们需要不断地跪地扑救球，而这种动作是对膝盖关节的一种挑战，容易导致膝盖受伤。因此，护膝是非常必要的护具。护膝能够帮助减少跪地时对膝盖的冲击，减轻膝关节的负担，从而降低膝盖受伤的风险。...